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↑くびれがあれば、下腹や太もものむちっはチャームです

ここ最近の暑さで少しバテ気味の体を元気づけようと、久しぶりにタイカレーを作りました。

夏野菜とチキンをたっぷり入れたスパイスとハーブ香るカレーで、栄養が手足まで行き渡って内臓から体が温まる感覚、力がみなぎりました。

玄米と食べた翌日はお米の麺でタイカレーヌードルにしたり。

は〜食事っていいものですね。

さて。

最近同年代や年上の女性と話していると、「昔のように簡単に痩せなくなった」という言葉をよく聞きます。

二十代の頃は間食や夕飯を一、二回我慢すればトントンと体重が減っていたのに。

近頃はなかなか体重が減らないし、少々痩せてもお腹や二の腕、脚のお肉がなくならない、といった感じ。

そこで、タイトルのお話です。

きれいに痩せたい大人の女性に減量はお勧めしません。

お肉がなぜ大切かというと、年齢と共に柔らかくなる皮膚を支えてくれるから。

お肉をむやみに減らしてしまうと皮膚のゆるみや骨感が強調されてしまい、不健康に見えたりシワが目立ってしまうなんてことにも。

さらに言うと、お顔やウエスト、二の腕、脚のラインは脂肪の量よりも体の癖、筋膜の硬さ、癒着や歪みが関係している場合が多いのです。

つまり体重が減っても、体型はさほど変わってくれないという悲しい結果になります。

美容矯正ではあなたのお肉を上手に使って、体重ではなく体型を変えていきます。

女性的なボリュームを保ちながら、パーツの境界をくっきりさせ、ボディラインにメリハリをつけます。

お顔・デコルテ・バスト・ヒップ・太ももはふっくらぷりっと、

首・脇・二の腕・手首・ウエスト・膝・足首などのくびれてほしい部分をキュっと絞っていきます。

体のメリハリは持って生まれた骨格や体質に関係なく、人を美しく見せてくれる普遍的な美の要素ではないでしょうか。

あなたに合う、一番美しい状態に戻っていくことが、美容矯正の最終ゴールです。

この夏もおいしく食べて健康に、お肉は大事にしましょうね。

お肉を上手に使ってこそ、大人女性の美はつくれます。

大人には大人のための美容法を。

美容矯正、気になるな〜という方へトライしやすい初回価格をご用意しています。

お試しの60分、気になるところにフォーカスする90分、あなたに必要なケア全部詰め合わせ120分から選べます。

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美容矯正の雰囲気をちょっぴり体験したい方はクイックメニューもあります。

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Chieです。

ちらり、ほらり、と気づいた方からトライされている「コアフェイシャル」。

30分でお顔がきゅきゅっとまとまる引きあがるクイック小顔メニュー。

光脱毛・ワックス脱毛と一緒にもお受けいただけます。

クイックメニューとあなどるなかれ、アゴはシャープに、目尻や頬が引き上がり、くすみを解消しお顔色明るく、首は長く肩も軽やか、ウエストもくびれます。

お顔と連結する首、肩、腕の筋膜をゆるめ、頭蓋骨のバランスを調整することで、コンパクトで整ったお顔に変身し、体まで変化します。

体を温めながら行う優しい手技に、ひとときうとうと、リラックスできますよ。

目鼻立ちくっきりの男前になれますので、男性にもご好評いただいています。

メイクオフ不要、お着替え不要ですので、デートやイベントの前に受けてくださる方もたくさん。

美容矯正のエッセンスが詰まった内容ですので、全身美容矯正にご興味がある方はトライアルにご利用いただくのもいいかもしれません。

女性も男性も印象ワンランクアップのコアフェイシャルをご体験くださいね。

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コアフェイシャルのみでのご利用はà nu bodyworksから。

脱毛メニューとご一緒の場合はオプション選択欄からご予約ください。

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Chieです。

開始以来たくさんお問い合わせをいただいている「ロッキング・メディテーション」。

関西ではまだ受けられるサロンが少ないこともあり、皆さま気になってくださっているようです。

「寝落ち100％」の新感覚ボディワークをご紹介します。

「ロッキング・メディテーション」は世界中で活動されている*エサレンマッサージティーチャーのRietreatこと桑原りえ氏によって誕生したボディワーク。（*米国エサレン研究所発祥のオイルマッサージ）

Rietreatさんのバックグラウンドにより、エサレンマッサージの精神性やタッチの質、そしてタイマッサージの手技も交えてデザインされています。

「ロッキング・メディテーション」は、私が皆さまのお体を優しく揺らしていくことで、心と体を内側からゆるめていくリラクセーショントリートメント。

くりかえされる静かな揺らしによって、無意識の緊張や衝撃からくる体と心の硬さをほどき、ニュートラルな状態（安定し地に足のついた状態）に導きます。

プールや海に浮かんでいただくのではなく、着衣のまま、マッサージテーブルの上でフローティング体験していただけるのです。

Q.体を揺らすだけでラクになるの？

A.施術はタイマッサージの手法で筋肉や関節にアプローチすることから始めます。

ストレッチや圧迫を加えて体が柔らかくなってきたところで徐々に揺らしに入っていきますので、お体の疲れにも効果的です。

海の波のようでもあり、赤ちゃんを寝かしつけるだっこのようでもある、かすかに緩急のある静かな揺らしが、思考を休め心深くリラックスした瞑想状態へとあなたを引き込みます。

ご自身のブロックが外れることで心身が癒されるということがこのメニューの特徴です。

日々体に触れさせていただいていると、体からその方の精神状態を感じ取れることがあり、ストレスを感じている方の多くは、体も硬く力が入っていらっしゃいます。

そんな時には力を込めてぐいぐい押したり揉んだりするよりも、まず心が安心しリラックスする状態になっていただくことが、体の疲労にも効果的であったりします。

「ロッキング・メディテーション」は、張りつめた心、体、頭の硬さにやさしく触れて、気づかせ、余分な力を抜かせてくれるのです。

施術後は力みのない軽やかな体と心で、穏やかに帰っていただけますよ。

体の疲れを感じたときにはもちろん、

眠れない

心配事がある

不安を感じる

ついつい考え過ぎてしまう

次の日に疲れを引きずる

とにかく毎日忙しい

イライラする

そんな時に受けていただきたいメニューです。

男性も女性も、どなた様もお受けいただけます。

お時間は90分、120分からお選びください。

心身のオフスイッチを味わっていただけるように、スケジュールに余裕のある日にお越しいただくのがおすすめです。

走り続ける日常の中で、立ち止まり、ふーっと息を吐くようなひとときを、過ごしにいらしてくださいね。

「ロッキング・メディテーション」いただいたご感想

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à nu　アニュより美容矯正　季節のトリートメントの紹介です

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今年の梅雨明けはもう少し先になりそうですが、太陽は獅子座に移動します。

「スポットライトを浴びるスター気質」の獅子座が、日差しの最も強い季節を担当しているのは納得ですね。

獅子座ビヨウもイメージはレッドカーペットを歩く映画女優をイメージ。

獅子座パーツである背中は、大きく開いたバックレスドレスを華麗に着こなす姿を思い浮かべます。

背中を美しく見せる為には筋肉、筋膜、骨など土台の均整が最も大切。

痩せていても鍛えていても、肩が内に巻いて背中が丸いと肩甲骨が埋もれて分厚い印象になり、腕と背中、背中とウエスト、といったパーツの境目もぼんやりし、体を大きく見せてしまいます。

あなたの背中はもっと薄くて立体的で素敵です！

この夏スッキリ無駄のない背中で街を歩ける「獅子座ビヨウ」を作りました。

筋膜の柔らかさを取り戻し、筋肉と骨の位置が整う体に導きますよ。

脇のお肉を気にせずTシャツを着ましょう。

トレンドの背中開きトップスからは立体的な肩甲骨が輝きます。

獅子座はパーソナリティーも遊び心や情熱などポジティブキーワードの多い星座です。

獅子座オイルとドリンクも爽やかでグッと気分を引き上げてくれるブレンドでご用意しています。

梅雨のじめじめで気分が落ち込み気味の方や、体が重く感じるという方は、獅子座ビヨウでカラッと明るいムードを先取りしましょう。

7月23日スタートです♪

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Astrological Beauty Treatment☆獅子座ビヨウ

◇テーマ：魅せる☆女優級「schön シャン」な背中 編

「バックシャン」という言葉をご存知ですか。
back〈英：背中〉＋schön〈独：美しい〉の和製英語ですが、なかなかよい響きです。

人気の女優さんには獅子座が多く、とにかく人目を引く華やかな星座で知られています。
レッドカーペットで背中の大きく開いたドレスを纏う女優の姿こそ獅子座的な魅力。

背中は筋肉、骨、それらを包む筋膜といった組織と、肩、首、腕、腰などの連結するパーツとのバランスが整った時にもっとも美しく輝きます。
à nuの美容矯正が得意とするホリスティックアプローチでこれら全ての方向に働きかけ、「schön シャン」な後ろ姿で魅せるあなたになりましょう。

自信、信念、柔軟性、優しさ…背中はその人のマインドが透けて見える場所でもあります。
獅子座ビヨウでは獅子座の強さと明るさを引き出すブレンド精油とスペシャルドリンクもご用意します。
夏の日差しに負けない輝きを引き出す美容矯正トリートメントです。

◇期間：7/23-8/22

◇価格：90分　11,000円(税別)

◇対象
女性の方どなたでも受けていただけます。
・お誕生日が獅子座のあなた
・月星座や金星星座が獅子座の方に
・ご自分を癒す時間、魅力を磨く時間に

◎こんなキーワードにピンときたら◎

寛大　陽気　情熱的　自己肯定力　大胆　遊び心
独善的　自己顕示欲　虚栄心　派手好き　おだてに弱い

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春分、秋分、夏至、冬至の二至二分は一年の節目となるタイミングで、物事の流れが変わることもよくあるようです。

今年は夏至に太陽が蟹座入りし、さらに同じ日に蟹座の新月しかも金環日食も起こりました。

そもそも6月１８日からすでに蟹座の部屋で水星が逆行もしているし、来たる7月21日にはもう一度蟹座の新月が待っています。

とにかく蟹座の部屋が賑やかに盛り上がっている2020年夏。

それはつまり、全ての人が例年以上に濃厚に蟹座的なテーマに直面したり、体験をしたり、感情を味わったりする可能性が高い時期なのです。

体においてはバストを担当する蟹座。

もちろん蟹座ビヨウもバストアップがテーマです。

これほど盛り上がっている蟹座シーズン、乗っかったらバストも上がる予感しかしません。（ですよね？）

アニュのバストアップと言えばボリュームではなく位置を上げることを意味します。

胸の位置を上げる為には、おしりや背中から上げていく必要がありますので、

バストだけでなくヒップやくびれまでラインが変わりますよ。

特別バストに執着がないという方も、生き生きメリハリのあるスタイルを目指す全ての方に喜んでいただける美容矯正トリートメントです。

蟹座のオイルとドリンクは、蟹座ハーブのカモミールが主役。

オイルはカモミールにローズやゼラニウムなどお花の精油をブレンドしたフェミニンなブレンド。

こころが温まり女性性をぐっと上げてくれます。

ドリンクはカモミール、エルダーフラワー、ラベンダーのお花をブレンドした、飲むだけで人にも自分にも優しくなれるドリーミーなコーディアルドリンク。

アイスでもホットでもご用意できます。

上向きバストでTシャツ姿に自信が生まれる蟹座ビヨウ。

気分まで上向きな夏にしましょう♪

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Astrological Beauty Treatment☆蟹座ビヨウ

◇テーマ：夏がきた！ムネとTシャツとわたし　編

夏です。Tシャツです。

ピタリと体のラインが現れるTシャツを着る瞬間こそバストの真価が問われる時だと私は感じます。

そう、サイズや形はみんな違ってみんな良い。

しかしながらバストの高さはどんな女性もより美しく見せてくれるのではないでしょうか。

蟹座ビヨウでは星座のバーツ「バスト」にちなんで、あなたを生き生きセクシーに見せてくれる上向きバストへ導きます。

もちろん二の腕や背中のお肉もすっっきり、ヒップアップのおまけ付き！

この夏誰よりもTシャツが似合う美人に、あなたもなれます。

ほわんとあったかい蟹座のハートを癒すブレンド精油とスペシャルドリンクもご用意します。

自分の魅力を認め、心に寄り添うハートウォーミングな美容矯正トリートメントです。

◇期間：6/22-7/22

◇価格：90分　11,000円(税別)

◇対象
女性の方どなたでも受けていただけます。
・お誕生日が蟹座のあなた
・月星座や金星星座が蟹座の方に
・ご自分を癒す時間、魅力を磨く時間に

◎こんなキーワードにピンときたら◎

感情豊か　共感力　想像力　仲間思い　模倣の才能　繊細

心配性　過度に繊細　感情過多　執念深い　身内意識

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太陽が双子座に移動したと同時に全国の活動制限も徐々に緩和されて、気分的には開放感が感じられるようになってきました。

人とのコミュニケーションや活動の活発化という面でも双子座の気運に乗っているようです。

双子座ビヨウのテーマは肩と腕。

題名にあるプリセツカヤとはご存知、ロシアで活躍した伝説のバレエダンサーです。

私にとってバレエダンサーの体はいつも憧憬の対象なのですが、その中でもこの写真のプリセツカヤのたくましくもしなやかで自由や軽みを感じる両腕にうっとりしてしまうのです。

細さや長さといった「造り」もさることながら、体の組織が正しい場所にあり正しく動くという動物としての「生命感」こそが普遍的な美だと私は考えていて、それがアスリートやダンサーの体に惹かれる所以なのかもしれません。

あなたの肩や腕は自由に動くでしょうか。

肩凝り、猫背、肩の内巻き、ストレートネック、実はこれらは体の不調（不快感）だけでなく、すべて二の腕をもたつかせる原因となります。

硬くボリュームの増した筋膜を柔らかく薄くし、上記のような体の制限を解放するだけで、二の腕はより長く、よりほっそりとなってくれるんですよ。

しかも、姿勢は美しく立ち上がり、ヒップアップ、バストアップ、くびれ、小顔…とついてくるおまけが豪華。

二の腕痩せには減量やワークアウトと同じくらい、美容矯正の「ゆるめ、ととのえ」も有効です。

双子座のオイルとドリンクは、最愛のハーブといっても過言ではないホーリーバジル祭りです。

オイルは心の硬さや思考の締め付けから解放し体の巡りを促す、風の星座らしい軽快なブレンド。

ドリンクは不老不死の霊薬とも呼ばれ、抗酸化作用、免疫力向上、ストレスやPMSまで軽減してくれる国産のホーリーバジルティーです。

書けば書くほど盛り沢山な、私が受けたいと思える充実の内容にデザインしております。

必要なあなたに、必要なときに、お待ちしています。

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Astrological Beauty Treatment☆双子座ビヨウ

◇テーマ：”翼をさずける”プリセツカヤの腕　編

二の腕ラインが気になる季節がやってきました。

実は二の腕はサイズダウンの難易度が高め。

なぜなら、首、肩、脇、背中などの他のパーツとの良好な関係が必要不可欠だから。

双子座ビヨウでは腕へはもちろん、二の腕に関わる他のパーツにもくまなくアプローチ。

肩、脇、背中との境界線をくっきりさせることで、腕を長く細く、肩の内巻きを解放し生き生きと健康的な姿勢に導きます。

イメージは伝説のバレエダンサー、プリセツカヤのような無駄がなくよどみのない美しい腕。

翼が生えたような体の軽さを感じてこころまではずむ、自由でポジティブムードいっぱいの美容矯正トリートメントです。

◇期間：6/1-6/20

◇価格：90分　11,000円(税別)

◇対象
女性の方どなたでも受けていただけます。
・お誕生日が双子座のあなた
・月星座や金星星座が双子座の方に
・ご自分を癒す時間、魅力を磨く時間に

◎こんなキーワードにピンときたら◎

好奇心旺盛　多芸多才　適応性　器用　コミュニケーション能力　

移り気　軽薄　皮肉屋　ずる賢い　中途半端　注意散漫

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à nu アニュ

チエです。

6月になりましたね。

お仕事、学校が再開となった方も多いかと思います。

私が担当しているà nu bodyworks（美容矯正、ロッキング・メディテーション、フェイシャルトリートメント）の施術も、ゆっくりと再開していくところです。

この時勢の中、セラピストとしてどうあるべきかの考え方はそれぞれありますが、出来うる限りの対策をした上で必要とされる方へのトリートメントは変わらず続けていくつもりです。

（文頭の営業再開と店舗ガイドラインもどうぞご参照ください）

私自身ここ最近、実生活に大きな変化は無く過ごせていても、ふと実態のない不安に襲われる瞬間があります。

不安や焦りを解消しようと、気がつくとパソコンやスマートフォンにかじりついて一日が過ぎていくこともあったり。

そんな時に今この瞬間に自分を引き戻してくれるのは、太陽の日差しやぬるい風だったり、草木の匂いといった自分の感覚に引っかかるものごとで、人に触れる・触れられることもそう。

人の手の感触は五感をオープンにし、自分でも忘れている自分の感覚や感情を明らかにしてくれます。

ロッキング・メディテーションはまさに、気づきのボディワーク。

主にはお客さまの体を揺らすだけという極シンプルな動きだけです。

（その方の体と心の状態によってストレッチや圧迫などを導入に取り入れます）

繰り返される波紋のような揺らしは、座禅におけるお経や木魚の役割で、自分の中の一番深く静かな場所へとあなたを導いてくれます。

私が一方的にお客さまの体を揉んだり押したりすることで、変えよう良くしようとコントロールするのではなく、その人それぞれが触れられた自分の感覚を味わって観察して気づき、自発的な変化を待つボディワークなのです。

結局どんな感じになるのか？

今の思いつきでこの体験を例えるなら、炭酸ガスの入浴剤「バブ」になった気持ち。笑

湯船に落ちたとたんぶくぶくと泡を出しながらお風呂の底に沈んで、発泡しながらどんどん姿が小さくなっていって、最後にかけらだけがふっっと浮き上がってくる感じ。

揺らしでストンと眠りに落ちて（もしくは無意識状態）、目覚めたときにあるのは自分のコアだけ、心も体も頭の中も軽〜い！クリア！リセット！

どうでしょう、バブの気持ちになってみたくなりましたでしょうか。

心がざわつく

ストレスを感じる

体の疲労がある

よく眠れない

心配事がある

恐怖を感じる

何をやっても感動しない

判断力が鈍る

自己嫌悪に陥る

こんな状態の時に、ロッキング・メディテーションはきっとあなたに寄り添うことができます。

ロッキング・メディテーションの施術は着衣で行います。

着替えもご用意していますが、ご自身の心地よいゆったりしたお洋服でお越しいただくのもおすすめです。

セラピストは店内で常にマスクを着用していますが、お客さまの施術時のマスク着用はご自由に、ご自身がより安心される方でお任せしています。

いつもよりもゆったりとした時間の中で、心と体の絡まりがほどけるひとときになるように、丁寧にトリートメントさせていただきます。

必要なあなたに、必要なときに、お待ちしております。

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ランジェリー、デリケートゾーンソープなど

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皆さま、いかがお過ごしですか。

梅雨までの、つかの間の心地よい時期ですね。

私は久しぶりに洋服を買う機会があり、マゼンタカラーのワンピースを購入しました。

マゼンタ（フューシャピンク）、大好きな色で昔から目につくとついつい手に取ってしまいます。

暖かくなると明るい色が着たくなりますし、色が気持ちを引き上げてくれることも多いです。

色の持つパワーを再確認するこの頃です。

感覚（五感）に敏感であることは生活の質を上げてくれますよね。

さて、たくさんの方が前回ご紹介した「はにわぽーず」を試してくださっていると聞いて喜んでおります。

同時に「これで合ってる？」というご質問も伺うので、もう少し分かりやすくご説明したいと思います。

このポーズは「何となくこの辺？」と触るだけでも十分効果的なのですが、正しい場所を捉えると効果が格段に上がるので、ぜひマスターしてもらえますように。

自分の体に触れて研究することは美容と健康にとても有効。

mbtでは触覚を磨くことができますよ。

※ポイントを加筆しています

☆mbt#6　 花嫁さんだけの秘密のはにわぽーず☆

人差し指から小指の四指は自然と⭐︎辺りにきます

初夏、マゼンタ、と言えば理想はギリシャのブーゲンビリアですが、実家のつつじも元気に咲いておりました。

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