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（準備）現在の体のラインと腕・肩の可動域を確認します

・腕をあげたり、肩甲骨を動かすように肩をぐるぐる回してみましょう

・鏡で体の正面、サイド、フェイスラインを見て、手で触れてみましょう

 

①  左腕を真横に広げて腕を90度に曲げます

イメージははにわのぽーず

②右手で左脇を軽くつかみます

ポイントは人差し指から小指の四指が肩甲骨の外枠に当たる位置でつかむこと

 

③つかんだところを前後にゆさゆさ揺するだけ

肩甲骨の外枠の痛気持ちよいところが見つかれば成功です

 

④腕の可動域と体とお顔のラインを確認しましょう

顔や体のラインの変化が目で見てよく分からないという方も、触れるとスッキリしていることに気づきやすいですよ

反対も同様に行います

 

⭐︎⭐︎

 

このmbtは名前の通り花嫁さんにぴったりの手技。

なぜなら、この技ひとつで

・二の腕まわりがスッキリ

・ウエストラインが美しく

・姿勢が整って猫背や背中の丸みがまっすぐに

・フェイスラインがくっきりと

and more…

そう、ドレス姿でもっとも重要な「上半身全体」に働いてくれるmbtなのです。

 

こちらはあまりに効果的で、本当は私とブライダルのお客様だけで秘密にしておきたかった手技です。

普段美容矯正にあまり興味がない母に予想以上に喜ばれたので、肩や背中がカチカチになるほど頑張っている全ての方に役立ててもらえるのでは！と思いシェアすることにしました。

私も隙あらば行うほど頼りにしているmbtです。

（怪しいですが私は散歩中によくmbtをやっています）

 

それにしても弥勒菩薩にはにわにと、珍妙な写真が増えてきました。

目立ってなんぼ、覚えてもらってなんぼ、やってもらってなんぼ、ということで…。

はにわぽーず、ぜひやってみてくださいね。